Piloxing
Piloxing® ist ein spannendes Ausdauer-Programm, mit einer Mischung aus Boxen, Stabilität und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint. Piloxing®verbindet auf einzigartige Weise die Kraft, Geschwindigkeit und Agilität des Boxens mit dem zielgerichteten Formen des Körpers und Flexibilität von verschiedenen Stabilitätsübungen, die gemeinsam ein muskelstraffendes Workout ergeben. Durch zusätzlichen Einsatz von Gewichtshandschuhen, die das Workout verstärken, werden die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Kräftigung von Bauch, Beinen und Gesäss am Ende jeder Lektion runden das Workout ab.
| INSTRUKTORIN | Eliane Nay |
| TERMINE |
Dienstag, 8.30 – 9.30 Uhr |