Pilates

Ganzheitliches Körpertrainig mit Schwerpunkt der tiefliegenden Muskulatur im Rumpfbereich. Atemtechnik, Kraftübungen, Koordinations- und Beweglichkeitstraining werden in harmonischen, fliessenden Bewegungen kombiniert. Pilates führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und Haltung.

INSTRUKTORIN	Gaby Camenisch
TERMINE	Mittwoch, 18.15 – 19.10 Uhr (Gruppe 1 „Fortgeschritten“) Mittwoch, 19.15 – 20.10 Uhr (Gruppe 2 „Einsteiger“)

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Preise