Bauch-Express
Dies ist ein einfaches aber sehr effizientes 30-minütiges Bauch- und Core Training, welches im Anschluss an das M.A.X. ® -Training folgt. Es kräftigt und strafft den Bauch und die Rumpfmuskulatur, optimiert die Körperhaltung und steigert die Stabilisation der gesamten Körpermitte.
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