Faszientraining
Das Faszientraining ist ein adäquat abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Training, welches den Stoffwechsel aktiviert und ein gesundes Bindegewebe schafft. Es besteht aus Bewegungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Körper / die Faszien braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche. Mit dem Faszientraining gleichen wir die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus. Egal in welchem Alter: man ist entspannter, beweglicher, geschmeidiger und voller Wohlgefühl.
| INSTRUKTORIN | Andrea Cipriano / Eliane Nay |
| TERMINE |
Dienstag, 19.20 – 20.15 Uhr (Instruktorin Andrea Cipriano) Mittwoch, 09.00 – 09.55 Uhr (Instruktorin Eliane Nay, ist Teil vom Power Stretch) Mittwoch, 19.20 – 20.15 Uhr (Instruktorin Eliane Nay, ist Teil vom Power Stretch)
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