Zumba Fitness
ZUMBA FITNESS
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Es besteht aus einem Mix von verschiedenen Tanzstilen und sorgt somit für ein schweisstreibendes Workout. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Es verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining mit schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen. Der ganze Körper wird beansprucht, man trainiert die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien. Der Hintergrund von Zumba ® Fitness ist einfach: „Bewegung und Spass“. Man muss nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich gerne zu bewegen und Spass daran zu haben.| INSTRUKTORIN | Eliane Nay |
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Montag, 18.15 – 19.10 Uhr Donnerstag, 18.15 – 19.10 Uhr Freitag, 8.30 – 09.25 Uhr
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