Pilates
Ganzheitliches Körpertrainig mit Schwerpunkt der tiefliegenden Muskulatur im Rumpfbereich. Atemtechnik, Kraftübungen, Koordinations- und Beweglichkeitstraining werden in harmonischen, fliessenden Bewegungen kombiniert. Pilates führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und Haltung.
| INSTRUKTORIN | Gaby Camenisch |
| TERMINE |
Mittwoch, 18.15 – 19.10 Uhr (Fortgeschritten) Mittwoch, 19.20 – 20.15 Uhr (Anfänger) |