T-Bow
Der T-BOW ist ein multifunktioneller Trainings- und Therapiebogen, mit welchem Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert wird. Dieses clevere und einfache Trainingsgerät ist auf beiden Seiten nutzbar, als Step und auch als Schaukel. Die Rumpfmuskeln sind durch die runde Bogenform stärker gefordert als auf dem flachen Boden. Der T-BOW als Schaukel stabilisiert die Gelenke und spricht auch die tiefen Stabilisationsmuskeln an. Mit dem T-Band’s kann die Leistung individuell dosiert und gesteigert werden. Auch der Spass-Faktor kommt dabei nicht zu kurz.
| INSTRUKTORIN | Eliane Nay |
| TERMINE |
Montag, 08.30 – 09.25 Uhr (Kurs findet im Wechsel mit dem Bodytoning statt) |